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24式太极拳口诀简记

发布时间：2024-04-06 06:52
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1、转腰合胯，提膝托手。2、落步后捋，弓步贯拳。15、转身左蹬脚 1、身体后坐，垂肘分掌。2、扣步转腰，提膝合抱。3...

22、如封似闭：两手穿抹打开；后坐翘脚；手带胸高，下沉到腰高，向下向上向前推掌。23、十字手：后坐翘脚；转腰扣左...

24、收势：翻掌前撑、分手下落、收脚还原。

1、起势：向左开步，两手平提，曲膝下按。2、左右野马分鬃：丁步右抱，转身开步，弓步左分，后坐翘脚，左转撇脚，丁...

简易二十四式太极拳口决 1 起势：向左开步，两手平提，曲膝下按。2 左右野马分鬃：丁步右抱，转身开步，弓步左分，后坐翘脚，左转撇脚，丁步左抱，转身开步，弓步...

以下是24式太极拳的口诀：1、起势：虚灵顶劲，百会开门。2、左右野马分鬃：左手托球，右手向外拨。3、白鹤亮翅：左...

24式简化太极拳口诀一、起势 ①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。二、野马分鬃 A.①收脚抱球，②左转出步，③弓步分手。B.①后坐撇脚，②跟步抱球，③右转出步...

24式太极拳的口诀：1、起势：向左开步，两手平提，曲膝下按。2、左右野马分鬃：丁步右抱，转身开步，弓步左分，后坐...

拓展：练太极拳的作用一、对消化器官的功能太极拳运动，由于逆式腹呼吸之配合，呼吸深度增大，使横膈膜上下活动次度随之增加，促使消化器官功能大增，肠胃积气...